top of page
naveen-raj-dhanapal-kNNCC-tF6IQ-unsplash
Anbe_Yogam-2-removebg-preview.png

ஒரு யோகி போல வாழ்க

ஒரு யோகி போன்ற பயிற்சி (PLAY)

யோகாவின் பலன்களை அனுபவிக்க வழக்கமான பயிற்சி அவசியம். அன்றாட வழிகாட்டுதலுடன் தவறாமல் பயிற்சி செய்ய விரும்புவோருக்கு இந்த பாடநெறி. ஒரு பொதுவான அமர்வில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • பிராணயாமா

  • சூர்யா நமஸ்கர்

  • ஆசனங்கள்

  • ஆழ்ந்த தளர்வு

ஆசிரியர் எப்போதாவது யோகா தத்துவத்தில் சில செய்திகளுடன் பங்கேற்பாளர்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்.

பங்கேற்பாளர்கள் பிராணயாமாவை மட்டுமே பயிற்சி செய்ய அல்லது முழு அமர்வின் வழியாக இயக்க விருப்பம் உள்ளது. விவரங்கள் கீழே.

Online%20prog%20posters-25_edited.jpg
4572fe4e-b41e-40ae-9696-63bb2cf9890e_edi

இந்திய குடியிருப்பாளர்கள் கீழே உள்ள விவரங்களைப் பயன்படுத்தி கட்டணத்தை மாற்றலாம்:

பணம் செலுத்துபவர்: அனிஷா மஞ்சேனி

வங்கி: ஐ.சி.ஐ.சி.ஐ.

கிளை: அண்ணாமலை நகர்

எ / சி எண்: 621201152955

IFSC: ICIC0006212

: 9585513179

images-23.jpeg

பிராணயாமா மட்டும்

காலை 7.00-7.30 (GMT + 5: 30)

திங்கள், செவ்வாய், புதன், து, வெள்ளி

மாதத்திற்கு ₹ 700

எது பொருந்துமோ, ஒவ்வொரு மாதத்தின் முதல் நாள் அல்லது முதல் வார நாளில் தொடங்குகிறது.

வார விடுமுறை விடுமுறை.

பிராணயாமா & ஆசனங்கள்

காலை 7.00-8.15 (ஜிஎம்டி + 5: 30)

திங்கள், செவ்வாய், புதன், து, வெள்ளி

மாதத்திற்கு ₹ 1500

எது பொருந்துமோ, ஒவ்வொரு மாதத்தின் முதல் நாள் அல்லது முதல் வார நாளில் தொடங்குகிறது.

வார விடுமுறை விடுமுறை.

bottom of page